感谢《新生活报》的报导
每逢接近清明节,雨季来临,天气时好时坏 ,非常容易感冒着凉 。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效。鸡汤被称为“犹太人的青霉素”,鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。 特别是老母鸡汤有很好的补虚功效,它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。感冒多为外感风寒之邪,常有头痛,鼻塞,流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷,发热等症状。可用红糖,生姜,红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
黄金蒜头黑胡椒鸡汤
温和的鸡汤较适合每个人,再加些蒜头,姜黄粉营养加倍能提高免疫力,不容易感染行风感冒的病症!
#vivien营养师 #薇薇安生活营养师 #预防感冒鸡汤